La réponse courte est : il est trop tôt pour le dire. « La recherche sur les bienfaits des suppléments de colostrum a donné des résultats variés, et la plupart des études portaient sur de petits échantillons, ce qui rend difficile de savoir si les résultats s’appliqueraient à la population générale », explique Alsing. Toutes les études indiquent que des recherches supplémentaires sont nécessaires. Avec cette mise en garde à l’esprit, certaines premières preuves qui semblent prometteuses soulignent les avantages suivants des suppléments de colostrum pour la santé.
Ils pourraient offrir un soutien immunitaire
Étant donné que le colostrum contient des anticorps, qui sont des protéines qui jouent un rôle essentiel dans la défense immunitaire de l’organisme, il est logique que l’une des principales affirmations concernant les suppléments de colostrum soit qu’ils soutiennent l’immunité. Une revue de la recherche note que les suppléments peuvent aider à renforcer le système immunitaire chez les populations en bonne santé et malades, mais elle se concentre sur les populations pédiatriques et mentionne qu’il existe peu de preuves pour étayer des allégations similaires chez les adultes. Les auteurs notent également qu’il n’existe pas encore suffisamment d’études bien conçues menées sur des humains pour soutenir la prise d’un tel supplément. Une autre revue de recherche a révélé que cela aidait à prévenir les maladies chez les nourrissons prématurés.
Toutes les études ne montrent pas de résultats prometteurs. « Une étude portant sur des enfants diagnostiqués avec une leucémie et ayant pris du colostrum bovin n’a montré aucun effet sur la fièvre, les infections ou les marqueurs inflammatoires », explique Alsing.
Ils pourraient aider en cas de problèmes gastro-intestinaux
De nombreux influenceurs sur TikTok louent la prétendue capacité des suppléments de colostrum à soulager les problèmes gastro-intestinaux (GI), qu’il s’agisse de ballonnements, de gaz ou d’autres troubles gastro-intestinaux. Même si le colostrum bovin a été utilisé efficacement à ces fins dans le cadre de petites études, des recherches à plus grande échelle sont toutefois nécessaires.
Une revue a révélé que les essais sur l’homme ont montré des « preuves substantielles » que le colostrum bovin peut aider à soulager les maladies inflammatoires de l’intestin et la diarrhée infectieuse, même si elle a ajouté que des travaux supplémentaires sont nécessaires pour définir le rôle du colostrum dans le traitement.
Dans une autre revue, des chercheurs ont noté que le colostrum bovin contribuait à réduire la perméabilité intestinale chez les sujets malades et sains. Une perméabilité intestinale trop importante est souvent qualifiée de « perméabilité intestinale » et certaines personnes atteintes de maladies gastro-intestinales ont des fuites intestinales (bien que le terme « syndrome de l’intestin perméable » soit toujours considéré comme une condition hypothétique).
Ils pourraient aider les athlètes à récupérer
Les suppléments de colostrum sont souvent commercialisés auprès des athlètes, car certaines recherches soulignent les avantages potentiels du colostrum bovin pour les sportifs intenses. « Une étude portant sur 28 joueurs de football prenant des suppléments de colostrum bovin a révélé que l’inflammation était réduite après l’exercice », explique Alsing, « mais cela n’a pas entraîné d’amélioration des performances physiques. » En outre, une revue des recherches a montré qu’il existait des preuves selon lesquelles le colostrum bovin pourrait avoir des effets bénéfiques sur la performance physique (en particulier en aidant le corps à récupérer après un exercice exigeant), mais les avantages les plus importants ont été observés dans la protection contre la perméabilité intestinale induite par l’exercice (encerclant le dos). à ses avantages potentiels en matière de fuites intestinales), bien que l’auteur de l’étude note que des recherches supplémentaires doivent être menées.
Leur lactoferrine peut aider à améliorer votre santé globale
Un type spécifique de protéine appelée lactoferrine est présente dans les suppléments de colostrum et, selon une revue de recherche, il s’agit d’une « molécule miracle » dotée de propriétés antimicrobiennes, antivirales, antioxydantes et immunostimulantes (pour n’en nommer que quelques avantages). Les auteurs de l’étude concluent que la lactoferrine pourrait jouer un rôle clé dans le maintien de la santé depuis la vie fœtale jusqu’à la vieillesse. Une étude souligne également le potentiel de la lactoferrine à empêcher l’activation de la voie pro-inflammatoire (le type d’inflammation qui peut entraîner des effets nocifs sur la santé du corps). Une autre étude a révélé que la lactoferrine réduit l’inflammation chez les femmes enceintes et leur fœtus et pourrait avoir une valeur thérapeutique contre le COVID-19. D’autres recherches ont porté sur la lactoferrine bovine et son impact sur les maladies liées au stress, les chercheurs notant qu’elle pourrait potentiellement être utilisée comme thérapie thérapeutique.
