Trouver des moyens de faire face aux défis liés à la vie avec le diabète
Étant donné que la gestion du diabète de type 2 est généralement un engagement à vie, il est pratiquement acquis que vous souffrirez d’épuisement professionnel à un moment donné, malgré tous vos efforts. La première étape pour y faire face est de reconnaître que vous devrez peut-être accepter de l’aide dans certains aspects de vos soins du diabète. Essayez de déterminer les facteurs qui ont causé votre épuisement professionnel et demandez de l’aide pour y remédier afin de pouvoir restaurer votre qualité de vie.
Demander le soutien des amis et de la famille est essentiel pour soulager l’épuisement dû au diabète. «Ils peuvent vous aider à mettre les choses en perspective et à vous remettre sur la bonne voie», explique DeJesus.
Randy Pike, journaliste à Grande Prairie, Alberta, Canada, qui vit avec le diabète de type 2 depuis plus de 15 ans, sait à quel point la famille peut être utile. «Ma femme remarque généralement les signes indiquant que je dois manger mieux que moi», dit-il.
Plus votre famille et vos amis connaissent et comprennent le diabète de type 2, plus ils peuvent être une ressource importante pour vous. Ils peuvent vous accompagner à des cours de soins et d’éducation sur le diabète ou vous aider à respecter votre routine alimentaire, d’exercice et de prise de médicaments à la maison.
Votre équipe soignante est une autre ressource importante. Les médecins, infirmières et diététistes spécialisés dans les soins du diabète comprennent les problèmes que vous pourriez rencontrer. Le L’Association des spécialistes des soins et de l’éducation du diabète dispose d’un outil pour trouver des programmes d’éducation sur le diabète dans votre région.
De plus, il existe de nombreuses options pour entrer en contact avec des pairs qui gèrent également le diabète, ce qui est connu pour soutenir la santé mentale et la gestion du diabète. Par exemple, un méta-analyse publiée en juin 2020 dans L’éducateur en diabète ont découvert que les communautés en ligne sur le diabète amélioraient la santé mentale et physique globale des personnes atteintes de diabète de type 2 qui y participaient, les aidant ainsi à mieux gérer leur diabète. Si vous souhaitez échanger des conseils et vous connecter aux luttes et aux triomphes d’autres personnes traversant la même chose, vous pouvez trouver une communauté grâce au Association américaine du diabète ou sur les réseaux sociaux.
Si vous discutez de votre situation avec votre famille, votre équipe soignante et vos pairs, ils seront en mesure de vous offrir des pistes pour mieux gérer ce qui vous trouble.
Rapports supplémentaires par Kristeen Cherney.
