Je suis thérapeute et une partie importante de ma journée consiste à aider les gens à gérer un traumatisme. Pour bon nombre de mes clientes qui s’identifient comme des femmes, ces traumatismes impliquent la violence
Quiconque a joué 18 trous sait que le golf peut être éprouvant physiquement. Vous passerez des heures au soleil, au vent ou à d’autres éléments (selon les prévisions), à marcher d’un tee à l’autre et
La respiration est involontaire, ce qui signifie que la plupart du temps, vous n’y pensez probablement pas beaucoup. Pourtant, lorsque les choses tournent mal, comme lorsque vous êtes stressé, anxieux ou effrayé, vous remarquerez probablement
Le cyclisme – à peu près à n’importe quel rythme et sur n’importe quel terrain – peut avoir des effets bénéfiques significatifs sur la santé du corps. Par exemple, un revue de recherche publiée dans
Le lavage quotidien du visage n’est pas négociable pour garder votre peau sous son meilleur jour, selon le Académie américaine de dermatologie (AAD). Mais qu’en est-il du double nettoyage, l’une des tendances de soins de
La recherche montre que le stress, la réponse du corps au sentiment de défi ou de menace, induit ou aggrave des conditions médicales, notamment la dépression, les maladies cardiovasculaires, les maladies neurodégénératives et le cancer.
Rien ne remplace une bonne nuit de sommeil, mais si vous souffrez d’apnée obstructive du sommeil (AOS), passer une bonne nuit de sommeil est plus facile à dire qu’à faire. Selon les estimations, 10 à
Cela peut être dû à plusieurs facteurs. « Les couples mariés ont généralement plus de ressources que leurs homologues non mariés. Le soutien social pourrait également jouer un rôle. Un conjoint peut vous rappeler d’aller
8 signes que vous êtes dans une relation codépendante Les personnalités codépendantes suivent généralement un schéma de comportements cohérents, problématiques et interfèrent directement avec la santé émotionnelle de l’individu et sa capacité à s’épanouir dans
Vous ne pouvez absolument pas gérer la violence dans les films. (Quelque chose de léger est plus votre vitesse.) Les lumières vives et les sons forts sont un non pour vous. (Une arcade est un