Avec vos draps, vos serviettes de bain touchent quotidiennement les parties les plus intimes de votre corps. Et pourtant, nous avons tendance à les suspendre après s’être asséchés et à ne pas y penser à
Si vous vous êtes déjà demandé comment faire pour souligner votre regard, de même si vous ne savez pas maquiller vos lèvres afin qu’elles paraissent plus pulpeuses, lisez bien cet article, car il va vous livrer
Certains aliments sont-ils bons pour dormir ? Par exemple, des données montrent que les kiwis et les cerises acidulées sont liés à l’amélioration du sommeil. Les personnes qui, pendant quatre semaines, ont mangé deux kiwis
La fin de la journée arrive souvent trop vite et beaucoup d’entre nous ne sont peut-être pas tout à fait prêts à s’installer. Il peut y avoir ces e-mails de dernière minute à envoyer, des
Alors que certains cliniciens se spécialisent dans un type de thérapie, beaucoup intègrent différentes méthodes dans leur pratique. Selon une revue de l’évolution de la psychothérapie publiée dans SAGE Ouvert. Diverses modalités thérapeutiques relèvent de
La technologie nous permet de suivre des mesures plus spécifiques de notre santé que jamais auparavant, y compris le sommeil. Mais les experts avertissent que ce que vous pouvez apprendre de vos statistiques de sommeil,
Ce type de traitement aide à modifier les schémas de pensée dysfonctionnels, à développer les capacités d’adaptation et à prévenir les rechutes. Le problème de la consommation et de la dépendance aux substances psychoactives représente
EN RAPPORT: Conseils pour adopter une routine de sommeil saine Combien de temps dure une sieste énergétique ? Certains experts disent que la durée de la sieste devrait être encore plus courte – 20 minutes maximum.
L’un des avantages de l’été est que votre peau peut se sentir plus hydratée. Une lueur d’été, si vous voulez. Malheureusement, pour certaines personnes, cette lueur ressemble plus à une nappe de pétrole. Si vous
Atteindre un endroit où vous êtes capable de pardonner à quelqu’un – que ce soit une autre personne ou vous-même – peut être extrêmement difficile. Mais le prix à payer pour ne pas le faire