La lumière est un élément fondamental de notre existence qui va au-delà de son utilité pour voir dans l’obscurité. Elle a un impact profond sur notre santé physique et psychologique. La compréhension de ces effets
Vous cherchez un entraînement efficace que vous pouvez faire à tout moment et où que vous soyez ? Essayez cette routine d'entraînement par intervalles à haute intensité (HIIT) de 30 minutes ci-dessous. Les séances d'entraînement
La réaction brutale pourrait nuire à chaque partenaire individuellement et à la relation dans son ensemble de diverses manières. Certains incluent : Cela peut conduire à moins de contact physique et d’intimité Si la réaction des
Imaginez passer une lame sur votre peau. Cela provoque peut-être une légère grimace, mais la réalité du dermaplaning est qu'il est plutôt doux. Dermaplaning, définition « Le dermaplaning est un traitement esthétique mini-invasif dans lequel un
L’évaluation neuropsychologique permet une compréhension approfondie des difficultés scolaires rencontrées par certains enfants. En effet, elle repose sur des tests et des observations pour analyser divers aspects du fonctionnement cognitif et comportemental de l’enfant. Par
La méditation est la pratique consistant à approfondir sa conscience ou à concentrer son esprit pendant un certain temps pour favoriser l'équilibre et le bien-être mental et émotionnel. Et cela peut aider à réduire le
« Si vous travaillez à améliorer votre sommeil, vous souhaitez vous hydrater pendant la journée et essayer de réduire votre consommation de liquides plus tard dans la journée, en particulier juste avant le coucher », explique Pedre.
Le marché des applications de perte de poids, de nutrition et de fitness est sursaturé. « La myriade d’applications de santé disponibles prête à confusion tant pour les patients que pour les prestataires », explique
Choisir la mutuelle santé adaptée à ses besoins peut sembler compliqué, mais cela est essentiel pour garantir des remboursements optimaux. Comprendre comment effectuer une comparaison efficace vous permet d’économiser sur vos frais de santé et
9. « Rising Strong : Comment la capacité de se réinitialiser transforme notre façon de vivre, d'aimer, de parent et de diriger », par Brené Brown, PhD Cinq ans après que son discours sur la vulnérabilité ait pris