Mon corps peut rester gros, mais il ne restera pas immobile
Tout ce que fait le gros corps n’est pas destiné à perdre du poids. J’avais 3 ans lorsque j’ai commencé à nager. J’avais 14 ans quand j’ai arrêté. Je ne me souviens pas de la
Quels sont les avantages de l’exercice aérobie ?
De quelle quantité d’exercice aérobique avez-vous besoin ? L’exercice aérobique est toute activité qui fait pomper votre sang et faire travailler de grands groupes musculaires. C’est également connu sous le nom d’activité cardiovasculaire. inclure: marche rapide
32 façons de vous motiver à vous entraîner
Nous savons tous qu’être actif et participer à un programme d’entraînement régulier est une bonne chose. Mais parfois, le dialogue interne qui nous dit de sauter notre séance d’entraînement ou de prendre des plats à
La crise de la quarantaine chez les femmes de la génération X
Récemment, Everyday Health a rencontré Calhoun pour discuter du féminisme, de l’estime de soi, des médias sociaux et de la façon dont elle dort. Santé au quotidien : Votre livre s’est concentré sur la génération X,
10 causes surprenantes de peau sèche
1. Le parfum peut potentiellement provoquer une irritation cutanée « Le parfum a tendance à irriter la peau sèche ou à l’aggraver, alors évitez les déodorants et les produits de soin de la peau qui sont
Les meilleurs tapis roulants à domicile et les meilleurs entraînements pour perdre du poids
En tant qu’entraîneur personnel certifié et spécialiste certifié de la force et du conditionnement physique, un tapis roulant est un outil fiable que j’utilise pour aider les clients à perdre du poids. Je combine le
Conseils pour des entraînements sûrs et efficaces
Le syndrome des jambes sans repos (SJSR) est un trouble neurologique qui provoque des sensations inconfortables dans les jambes et une envie irrésistible de les bouger. Malheureusement, les symptômes ont tendance à s’aggraver plus tard
Pourquoi les gens trichent, même s’ils entretiennent une relation amoureuse et engagée
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Les rencontres peuvent être difficiles – Comment prendre soin de vous, selon les psychologues
Prendre soin de sa santé mentale et émotionnelle est toujours une excellente idée, mais certaines situations de la vie nécessitent de s’accorder un peu plus d’attention que d’habitude. Un de ces moments : lorsque vous êtes
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Lorsque les djihadistes islamiques ont pris le contrôle de la majeure partie du nord du Mali en 2012, ils ont imposé une forme stricte de charia qui, entre autres mesures extrémistes, interdisait la musique. Au