La natation et la course à pied sont toutes deux d’excellentes formes d’exercice cardiovasculaire. Après tout, ils représentent les deux tiers d’un triathlon. Les deux sont d’excellents moyens d’améliorer votre forme cardio et de brûler
À un moment donné, vous ne contrôlez que partiellement les pensées qui vous viennent à l’esprit. Des idées, des observations, des jugements, des souvenirs, des morceaux de musique et mille autres types de jets mentaux
La course à pied est un sport qui compte des millions de passionnés et de connaisseurs. Une question majeure suscite de nombreuses opinions différentes parmi les coureurs : qu’est-ce qui est mieux, courir sur un
La corde à sauter est un exercice peu coûteux qui nécessite peu d’équipement et un minimum d’espace. La course à pied est également un exercice peu coûteux, mais elle nécessite généralement plus d’espace, à moins
L’exercice aérobique est un moyen important de maintenir votre santé et votre vitalité. Si vous débutez dans l’exercice physique ou si vous souffrez d’une blessure ou d’un problème de santé qui vous oblige à modifier
Il peut être difficile de se lever et d’aller courir. Mais la plupart du temps, vous serez plus satisfait de vous-même si vous vous levez et le faites. Pensez aux raisons pour lesquelles vous souhaitez
Tout ce que fait le gros corps n’est pas destiné à perdre du poids. J’avais 3 ans lorsque j’ai commencé à nager. J’avais 14 ans quand j’ai arrêté. Je ne me souviens pas de la
De quelle quantité d’exercice aérobique avez-vous besoin ? L’exercice aérobique est toute activité qui fait pomper votre sang et faire travailler de grands groupes musculaires. C’est également connu sous le nom d’activité cardiovasculaire. inclure: marche rapide
Nous savons tous qu’être actif et participer à un programme d’entraînement régulier est une bonne chose. Mais parfois, le dialogue interne qui nous dit de sauter notre séance d’entraînement ou de prendre des plats à
Récemment, Everyday Health a rencontré Calhoun pour discuter du féminisme, de l’estime de soi, des médias sociaux et de la façon dont elle dort. Santé au quotidien : Votre livre s’est concentré sur la génération X,