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Vous avez sans doute entendu parler des entraînements par intervalles à haute intensité (HIIT). En alternant périodes de travail et périodes de repos, vous obtenez de nombreux bienfaits pour votre santé en peu de temps.
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Emma Roose, aujourd’hui âgée de 36 ans, était comme n’importe quel autre enfant actif : elle adorait faire du vélo, courir et jouer avec ses amis. À 11 ans, elle traversait à vélo une impasse
Que sont les patchs anti-rides ? Un patch antirides est un morceau de papier adhésif porté pendant la nuit pour maintenir vos muscles en place, dans le but d’atténuer ou de prévenir les rides, explique
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