9 alternatives saines au beurre
Selon le USDA, 1 tasse de haricots blancs contient 299 calories, 19 grammes de protéines, 13 g de fibres et moins de 1 g de matières grasses. Si vous n’avez pas expérimenté les haricots dans
7 conseils pour rendre vos habitudes alimentaires plus durables
Lorsque vous optez pour des aliments à base de plantes, vous rendez service à votre santé. Mais saviez-vous que la planète vous remercie également ? La recherche montre que bon nombre des aliments les plus
Risques, ingrédients et effets sur la santé
Ce n’est pas une nouveauté que les Américains soient chroniquement fatigués. Selon un sondage Gallup1 adulte sur 3, soit environ 84 millions de personnes, ne parvient pas à dormir le minimum de sept heures par
Le janvier humide est-il une alternative saine au janvier sec ?
Nous en sommes à un peu plus d’une semaine du mois de janvier, et si vous essayez de vous abstenir de consommer de l’alcool pendant le mois (une tendance connue sous le nom de «
Meilleurs services de livraison de repas de régime méditerranéen approuvés par une diététiste
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Les 10 ingrédients les plus sains de la cuisine indienne
En ce qui concerne les régions géographiques connues pour leurs habitudes alimentaires saines, le régime méditerranéen est probablement le plus connu, et le régime nordique a également retenu l’attention. Mais il existe une autre partie
Quels sont les aliments les plus contaminés ?
Vous êtes-vous déjà précipité vers votre réfrigérateur après avoir entendu parler du dernier rappel d’aliments, après avoir vérifié les numéros de lot et les dates de péremption pour vous assurer que vous êtes à l’abri ?
10 aliments santé que vous voudrez peut-être repenser
Pour un cœur sain, le Association américaine du cœur (AHA) recommande de manger deux portions de 3 onces de poisson gras, qui peuvent inclure du saumon, par semaine. Ce type de poisson est riche en
7 fruits et légumes que vous n’avez pas encore spiralés !
Les légumes ne sont pas les seuls produits pouvant être spiralés. Certains fruits, comme les pommes et les poires, peuvent également être facilement transformés en nouilles, explique Maffucci. Les pommes et les poires sont d’excellentes
Que souhaitez-vous savoir
Il est difficile de nommer un aliment meilleur pour la santé que les légumes. Remplis de fibres, de micronutriments et d’antioxydants, les légumes sont l’aliment santé par excellence. La recherche associe manger plus de légumes