9 meilleures et pires sources de protéines
Pour une simple dose de protéines, vous ne pouvez pas vous tromper avec les œufs. Selon David Katz, MD, MPH, spécialiste de la médecine interne, préventive et du mode de vie à Hamden, Connecticut, les
9 recettes pour des collations saines le jour du match
Que vous regardiez les publicités, l’émission de la mi-temps ou l’événement sportif en lui-même, une chose sur laquelle nous sommes tous d’accord est qu’il doit y avoir suffisamment de nourriture sur la table pendant tout
Recettes cadeaux d’aliments sains pour toutes les occasions
Quelle que soit l’occasion, il n’y a pas de meilleur cadeau que la nourriture. Que vous souhaitiez accueillir quelqu’un dans le quartier, célébrer un nouveau bébé, assister à une fête ou à un repas-partage, ou
Vous aimez le chocolat ? Ces 6 recettes saines vous permettent d’en profiter à chaque repas
Le chocolat est une friandise préférée depuis plus de 3 500 ans, remontant probablement à une civilisation antérieure aux Aztèques et aux Mayas dans le sud du Mexique, note Revue Smithsonian. Il existe des preuves
7 dîners de pâtes rapides que vous pouvez préparer avec 5 ingrédients ou moins
Les pâtes sont le roi des aliments réconfortants en glucides, sans oublier qu’elles sont pratiques, rapides et faciles à préparer et abordables. Pas étonnant que l’Américain moyen en consomme 20 livres chaque année, selon la
11 recettes riches en vitamine D pour une meilleure santé
La douce étreinte du soleil détient un puissant secret pour une meilleure santé. Souvent appelée « vitamine du soleil », la vitamine D est un nutriment essentiel qui joue un rôle important dans un certain
Quelle est la crème à café la plus saine ?
Il fut un temps où le café était simple. Les seuls ajouts à une tasse de café étaient du lait et du sucre. Aujourd’hui, alors que vous vous trouvez devant les rayons des supermarchés pour
8 bienfaits des avocats pour la santé : un incontournable du millénaire
Amusez-vous autant que vous voulez, mais les avocats sont un pilier du régime alimentaire des millénaires pour de bonnes raisons – plusieurs raisons, en fait. Contrairement aux autres membres de la famille des fruits riches
Suppléments de colostrum : avantages et risques pour la santé
La réponse courte est : il est trop tôt pour le dire. « La recherche sur les bienfaits des suppléments de colostrum a donné des résultats variés, et la plupart des études portaient sur de petits
Aliments céto et idées de repas recommandés par RD
Le régime cétogène, ou céto comme on l’appelle communément, a gagné en popularité ces dernières années. Utilisé à l’origine pour traiter l’épilepsie chez les enfants, le céto met l’accent sur un régime alimentaire riche en