Le régime céto est entièrement axé sur les graisses. Il s’agit, après tout, d’un régime alimentaire dans lequel jusqu’à 80 % du total des calories quotidiennes sont censées provenir des graisses, ce sera donc le
Bien qu’il s’agisse d’une plainte courante, le ballonnement du ventre n’est pas toujours une mauvaise chose. (Et vous ne devriez certainement pas vous sentir gêné si votre ventre est un peu gonflé.) Dans la plupart
Alors qu’un biscuit fraîchement sorti du four est un dessert classique, la pâte à biscuits elle-même est devenue un régal à part entière. Le goût, la texture et la nostalgie d’une cuillerée de pâte à
Un festin de Thanksgiving est à peine complet sans le plat principal, et pour de nombreuses familles, cela comprend une pièce maîtresse de dinde. Selon les estimations, 88 % des Américains mangent de la dinde à
Pour la plupart des gens, Thanksgiving consiste à réfléchir à ce pour quoi vous êtes reconnaissant tout en passant du temps avec vos amis et votre famille. Mais si vous essayez de rester sur la
« Quand je cherche un petit-déjeuner salé sur le pouce, j’aime commander le Wrap aux épinards, feta et blanc d’oeuf, » dit Erin Palinski-WadeRD, CDCES, auteur de Régime de graisse du ventre pour les nuls. « J’essaie de
Une chose qui manque souvent au régime céto? Un peu de brouillon. Le régime populaire, qui exige généralement que vous obteniez jusqu’à 80 % de vos calories sous forme de graisses et seulement 20 à
C’est clair : les œufs ne sont plus seulement destinés au petit-déjeuner. Bien qu’ils puissent être une excellente façon de commencer votre journée, les œufs durs sont devenus une collation à emporter appropriée, un œuf au
L’objectif d’une alimentation équilibrée est de nous donner les outils pour savoir quels aliments choisir, soit parce que nous voulons améliorer notre santé, soit pour changer notre apparence physique (et parce que l’on veut éviter
Avez-vous mangé suffisamment de légumes aujourd’hui ? Si vous êtes comme la plupart des Américains, vous êtes un peu à court. Selon le département américain de l’agriculture (USDA) Directives alimentaires pour les Américains 2020-2025, seuls 10 %