9 façons surprenantes d'utiliser les citrons
2. Le jus de citron empêche le riz de coller Vous avez un problème de grumeaux de riz ? Vous avez de la chance : quelques gouttes de jus de citron dans votre eau de
Yerba Mate : bienfaits pour la santé et plus encore
Outre son statut de thé traditionnel sud-américain, le yerba maté est une boisson fonctionnelle aux bienfaits potentiels pour la santé. 1. Inflammation réduite La recherche montre que le yerba maté est riche en antioxydants comme
Points de vue d'un nutritionniste de l'application Diet de la Cleveland Clinic
Julia Zumpano adore conseiller ses patients individuellement depuis 19 ans. Mais la professionnelle de la nutrition a récemment eu l’opportunité d’étendre sa portée – et a sauté sur l’occasion. Zumpano est diététicienne agréée au Centre
8 aliments anti-inflammatoires à manger
Les aliments que nous choisissons de manger peuvent aider à maîtriser (ou à enflammer) l’inflammation. « Les aliments étiquetés comme » anti-inflammatoires « contiennent généralement des composés chimiques naturels qui aident le corps à éviter ou à combattre
Les pires aliments à manger et que manger à la place
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Peut-on manger des champignons crus ? Acheté en magasin ou fourré, meilleures méthodes de cuisson et plus encore
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Ce que montre réellement la recherche
Un adulte sur trois prend régulièrement une multivitamine, un supplément contenant plusieurs vitamines et minéraux. Une formule populaire est une multivitamine à « large spectre », c'est-à-dire une formule qui contient la totalité ou la
5 façons de préparer un sandwich au fromage grillé plus sain
Le fromage grillé est un incontournable du menu pour enfants, et pour cause : la simple combinaison de glucides blancs raffinés, de sel et de matières grasses est universellement attrayante, suffisamment pour tenter même les
Huile de canola et huile végétale : comparaison entre la nutrition et la santé
L’huile de canola et l’huile végétale sont deux produits de base courants en cuisine et en pâtisserie. La prochaine fois que vous envisagez de cuisiner quelque chose sur votre cuisinière ou de préparer un lot
Blondies aux pois chiches sans gluten et 3 autres recettes de desserts sains
Mes enfants mangent plutôt bien et goûtent toujours un nouvel aliment (pour eux), même s'ils finissent par décider que ce n'est pas pour eux. Cela étant dit, j'aime chercher des façons créatives d'intégrer plus de