Le poisson peut être une excellente source de protéines, de vitamine B12, de zinc, d’iode et d’acides gras oméga-3, selon le La Food and Drug Administration des États-Unis (FDA). Un analyse de 20 études qui
Les salades peuvent être une option de brunch saine, à condition qu’elles soient composées de légumes verts riches en nutriments (pensez aux épinards, à la roquette et au chou frisé) et de légumes frais. Regardez
Le régime cétogène fait fureur ces jours-ci. Ce qui a commencé comme une approche alimentaire riche en graisses et faible en glucides pour gérer les crises est devenu l’un des moyens incontournables pour soi-disant perdre
Si la nourriture est un médicament, le chocolat noir est certainement l’un des élixirs les plus appréciés. Bloomberg note que les Américains devraient dépenser 23 milliards de dollars en chocolat en 2023. Même si la
La gueule de bois peut se manifester de diverses manières, mais d’un point de vue physiologique, elle est le résultat d’une consommation d’alcool supérieure à ce que votre foie peut traiter à la fois. Et
Thanksgiving est considéré comme le plus gros repas de l’année, mais cette indulgence a souvent un prix : à savoir une sensation de ballonnement, d’inconfort et de lenteur, alias le redoutable « coma alimentaire ».
Ah, la période des fêtes. Une période de l’année où la gourmandise abonde. Avec les fêtes, les cadeaux et les décorations, la saison des fêtes a tendance à être associée à la nourriture. Il peut
Vous avez probablement déjà entendu parler du régime cétogène – souvent appelé « céto » par ses adeptes dévoués, dont beaucoup sont des célébrités. La principale promesse de cette forme populaire de cette approche alimentaire
Lors des voyages en voiture, il peut être facile de satisfaire un ventre qui grogne en s’arrêtant dans les dépanneurs des stations-service et dans les services au volant de restauration rapide. Mais les plats sucrés
La caféine, qu’elle soit sous forme de café, de thé ou même de chocolat, est un perturbateur du sommeil éprouvé, des études ont montré. Mais si vous vous retournez et vous retournez la nuit, ces