Les glucides sont souvent présentés comme les ennemis d’une alimentation saine, une idée renforcée par des régimes comme le paléo et le céto, qui excluent ces macronutriments en grande partie. « Les glucides appartiennent à un
L’envers du miroir maternel, la mère toxique On convient généralement que l’amour maternel est l’un des liens les plus forts qui unisse deux êtres – la maternité est souvent idéalisée comme un sanctuaire d’amour inconditionnel,
Le thé vert est sans doute l’un des superaliments les plus célèbres, mais que savez-vous de ce qu’il y a dans votre tasse ? Le thé vert est fabriqué à partir des feuilles de Camélia
L’indigestion : un malaise qui frappe sans crier gare C’est une sensation que nous connaissons tous. Un repas peut parfois se transformer en véritable parcours du combattant pour notre système digestif. Entre plats copieux et
Embrasser la verdeur gourmande: vos 10 recettes à base d’ingrédients verts Envie d’un repas sain et savoureux? Le vert est le nouveau rouge, le nouveau noir et absolument le nouveau tout! Des épinards à la
Plongée dans le mythe de l’effet du café sur la tension artérielle Si vous êtes comme moi, votre journée ne démarre vraiment qu’avec le premier café du matin. Depuis le bourdonnement de la machine à
Saviez-vous qu’une quantité saine de zinc dans votre alimentation est associée à un système immunitaire amélioré et à une cicatrisation plus rapide des plaies ? Les avantages d’un apport suffisant en zinc ne s’arrêtent pas
Un Grain d’Histoire Il est environ 2 heures de l’après-midi, une torréfaction douce se répand dans l’atmosphère et les tasses cliquettent dans le café du coin. Un café serré et corsé, s’il vous plaît !
Une tasse fumante de débat : le café et la tension artérielle Il est 6 heures du matin, la ville commence à s’éveiller, le café déjà fumant est prêt pour le premier détour de la
Il fut un temps où faire dorer des feuilles de laitue ou du yaourt au-delà de la date indiquée sur le contenant était jeté à la poubelle sans hésiter. Cependant, la prise de conscience croissante