Le janvier humide est-il une alternative saine au janvier sec ?
Nous en sommes à un peu plus d’une semaine du mois de janvier, et si vous essayez de vous abstenir de consommer de l’alcool pendant le mois (une tendance connue sous le nom de «
Meilleurs services de livraison de repas de régime méditerranéen approuvés par une diététiste
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Les 10 ingrédients les plus sains de la cuisine indienne
En ce qui concerne les régions géographiques connues pour leurs habitudes alimentaires saines, le régime méditerranéen est probablement le plus connu, et le régime nordique a également retenu l’attention. Mais il existe une autre partie
Quels sont les aliments les plus contaminés ?
Vous êtes-vous déjà précipité vers votre réfrigérateur après avoir entendu parler du dernier rappel d’aliments, après avoir vérifié les numéros de lot et les dates de péremption pour vous assurer que vous êtes à l’abri ?
10 aliments santé que vous voudrez peut-être repenser
Pour un cœur sain, le Association américaine du cœur (AHA) recommande de manger deux portions de 3 onces de poisson gras, qui peuvent inclure du saumon, par semaine. Ce type de poisson est riche en
7 fruits et légumes que vous n’avez pas encore spiralés !
Les légumes ne sont pas les seuls produits pouvant être spiralés. Certains fruits, comme les pommes et les poires, peuvent également être facilement transformés en nouilles, explique Maffucci. Les pommes et les poires sont d’excellentes
Que souhaitez-vous savoir
Il est difficile de nommer un aliment meilleur pour la santé que les légumes. Remplis de fibres, de micronutriments et d’antioxydants, les légumes sont l’aliment santé par excellence. La recherche associe manger plus de légumes
Les légumes verts en poudre sont-ils bons pour vous ?
Que sont les légumes verts en poudre ? La poudre de légumes verts est un complément alimentaire qui vise à aider les gens à atteindre leur apport quotidien en légumes, vitamines et minéraux. En général,
11 avantages sans caféine
2. Meilleure absorption des micronutriments La caféine peut réduire l’absorption de certaines vitamines et minéraux contenus dans les aliments, selon Nicole Avena, PhDprofesseur adjoint de neurosciences à la Mount Sinai Medical School de New York.
Eau de graines de chia pour perdre du poids : est-ce efficace ?
L’eau de graines de chia est-elle une potion magique pour perdre du poids ? Selon les partisans d’une tendance virale en matière de santé sur TikTok, boire cette super graine imprégnée de H2O peut être