Vous pensez peut-être qu’une sueur nocturne n’est qu’une bouffée de chaleur qui se produit la nuit. les deux symptômes vasomoteurs de la ménopause provoquent des bouffées vasomotrices et des sueurs inconfortables. Cependant, nouvelle recherche présentée à la réunion annuelle 2022 de la North American Menopause Society (NAMS), tenue à Atlanta du 12 au 15 octobre, constate qu’il s’agit en fait de deux choses différentes. Et bien que les deux augmentent le risque de dépression, les sueurs nocturnes semblent à elles seules être liées à plus de stress par rapport aux bouffées de chaleur.
L’expérience de symptômes vasomoteurs dans la quarantaine est très courante
Environ 75 % des femmes en périménopause aux États-Unis déclarent avoir des bouffées de chaleur et des sueurs nocturnes, selon le Société nord-américaine de la ménopause (NAMS). « La durée moyenne des bouffées de chaleur et des sueurs nocturnes est de sept à neuf ans, et environ un tiers des femmes flasheront pendant une décennie ou plus. J’ai eu des femmes octogénaires dans mon bureau qui les ont toujours », dit Stéphanie Faubion, M.D.directeur médical du NAMS, et un praticien de la ménopause certifié NAMS.
Comment les bouffées de chaleur diffèrent des sueurs nocturnes
Les bouffées de chaleur peuvent survenir de jour comme de nuit, tandis que les sueurs nocturnes ne surviennent généralement que la nuit, explique le doctorant Sofia Shreyer, auteur principal de l’étude du département d’anthropologie de l’Université du Massachusetts à Amherst. « Les bouffées de chaleur provoquent des sensations intenses de chaleur mais ont des périodes de transpiration plus courtes. Il y a un énorme pic de transpiration qui se produit très rapidement. Les sueurs nocturnes produisent une transpiration abondante, commencent progressivement, durent beaucoup plus longtemps, puis diminuent lentement.
Les bouffées de chaleur nocturnes sont liées à un risque accru de dépression
L’étude de l’Université du Massachusetts a interrogé 200 femmes ménopausées. Le questionnaire sur la santé du patient (PHQ-9) (PDF) – en tant que mesure de la dépression – et l’échelle de stress perçu (PSS-10) (PDF) ont été auto-administrés par les participants.
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Après ajustement en fonction du statut de la ménopause, de la stabilité financière et du mariage, l’équipe de recherche a découvert que les femmes qui présentaient les deux ou l’un des symptômes vasomoteurs étaient plus à risque de dépression. Les femmes qui avaient plus de bouffées de chaleur la nuit que le jour avaient des scores de dépression plus élevés. «Je pense que cela a tout son sens. Si vous vous réveillez plus souvent la nuit, vous aurez forcément des troubles de l’humeur et cela affectera votre vie quotidienne », a déclaré Shreyer.
Les sueurs nocturnes déclenchent-elles du stress ?
Autre découverte intéressante de l’étude : les femmes qui souffraient de sueurs nocturnes avaient un niveau de stress plus élevé que les femmes qui subissaient seules des bouffées de chaleur, que ce soit le jour ou la nuit. « Nous savons que les troubles du sommeil sont l’un des plus grands préjudices pour les femmes en ménopause, mais ces résultats sont uniques car ils montrent que les femmes souffrant de sueurs nocturnes, plutôt que de simples bouffées de chaleur, peuvent être encore plus désavantagées », a déclaré Shreyer dans un communiqué de presse. Dans une interview, elle a ajouté : « Nous ne sommes pas encore sûrs de la relation entre les sueurs nocturnes et le stress. Les sueurs nocturnes causent-elles du stress, ou les femmes qui ont des modes de vie plus stressants finissent-elles par avoir plus de sueurs nocturnes ? Cela nécessite une étude plus approfondie.
Plus de recherches sont nécessaires sur l’impact des effets vasomoteurs
« Cette étude s’ajoute aux preuves croissantes que les symptômes de la ménopause tels que les bouffées de chaleur et les sueurs nocturnes peuvent nuire considérablement à la qualité de vie d’une femme et doivent être pris au sérieux par les professionnels de la santé. Des recherches supplémentaires sont nécessaires pour comprendre pleinement les mécanismes de ces symptômes et leur effet global sur l’expérience de la ménopause d’une femme », a déclaré le Dr Faubion dans un communiqué de presse.
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Shreyer a ajouté: «À l’avenir, nous devons vraiment considérer les sueurs nocturnes comme une partie distincte et comme un symptôme clairement plus grave de la ménopause; un symptôme qui, plus que les bouffées de chaleur, a le potentiel de perturber la vie des femmes et de faire des ravages dans leurs routines quotidiennes.
Parlez à votre fournisseur des symptômes de la ménopause
Si vous constatez que votre vie est perturbée par des bouffées de chaleur ou des sueurs nocturnes, consultez votre professionnel de la santé. Des traitements pour les symptômes vasomoteurs sont disponibles; il existe des thérapies hormonales, des thérapies non hormonales et des changements de mode de vie qui peuvent vous aider à faire face à ces symptômes.
