Le jus de canneberge pur et les suppléments de canneberge concentrés peuvent réduire le risque d’infections urinaires répétées chez certaines personnes, selon une nouvelle étude.
Les infections urinaires sont des infections bactériennes qui surviennent dans la vessie, les reins ou l’urètre. Ils sont la deuxième infection la plus courante dans le corps, et quatre fois plus de femmes que d’hommes contractent des infections urinaires, selon le MedlinePlus.
Dans un étude publiée le 17 avril dans Base de données Cochrane des revues systématiquesdes chercheurs australiens ont découvert que le jus ou les suppléments de canneberge peuvent réduire considérablement le risque d’infections urinaires récurrentes chez certaines femmes à haut risque d’environ 25 % et chez les enfants de plus de 50 %.
Certaines personnes peuvent préférer les produits à base de canneberge aux antibiotiques pour la prévention des infections urinaires
Les chercheurs ont comparé les résultats de 50 essais cliniques randomisés qui existent sur le sujet, qui ont inclus ensemble près de 9 000 personnes. Ils ont découvert que les produits à base de canneberge étaient plus efficaces que les probiotiques pour prévenir les infections urinaires chez certaines personnes et pourraient être une option pour les personnes qui ne veulent pas prendre d’antibiotiques préventifs. La canneberge n’a pas été étudiée comme traitement des infections urinaires existantes.
« Il est important que les patients qui ont actuellement une infection urinaire aient besoin de demander conseil à un professionnel de la santé pour discuter de leurs options de traitement, qui comprennent généralement une courte cure d’antibiotiques », déclare Jacqueline Stephens, PhD, MPHépidémiologiste et maître de conférences au Collège de médecine et de santé publique de l’Université Flinders en Australie, et co-auteur de la nouvelle étude.
Le jus de canneberge et les suppléments ne fonctionnent pas pour tout le monde
L’étude a révélé que la canneberge n’était pas efficace pour prévenir les infections urinaires chez les personnes âgées, les femmes enceintes ou celles ayant des problèmes de vidange de la vessie. Mais pour d’autres qui ont des infections urinaires récurrentes ou qui sont hospitalisés et donc plus à risque d’infection, un composé de la canneberge appelé proanthocyanidines (PAC) pourrait être utilisé comme préventif efficace et naturel.
Les experts pensent que les PAC préviennent les bactéries, y compris E. colil’une des causes les plus courantes d’infections urinaires – de coller à la paroi de la vessie, dit Nissrine Nakib, M.D.professeur agrégé d’urologie à la faculté de médecine de l’Université du Minnesota à Minneapolis et directeur de son programme de plancher pelvien.
« Il y a tellement de facteurs contributifs, y compris le manque d’œstrogènes et le fait d’être immunodéprimé, qui vous exposent à un risque plus élevé d’infection urinaire », explique le Dr Nakib. « Je dis à mes patients que s’ils veulent essayer un supplément de canneberge, ils devraient en prendre un qui est riche en PAC. »
Aucun essai clinique n’a évalué différentes doses, ce qui signifie qu’on ne sait toujours pas quelle quantité de canneberge et quelle forme sont les meilleures pour prévenir les infections urinaires chez certaines personnes, explique le Dr Stephens.
« Ce qui rend les choses difficiles, c’est qu’il n’y a pas de mesure standard pour les suppléments. Il faudrait en prendre 250 [doses] de certains suppléments pour égaler l’un de l’autre », explique Nakib.
Que rechercher dans les suppléments de canneberge pour la prévention des infections urinaires
Certains suppléments répertorient le contenu des PAC en milligrammes (mg) tandis que d’autres le répertorient en unités internationales (UI), mais cela ne signifie pas que vous devez les renoncer.
Lors de la recherche de produits à base de canneberge pour prévenir les infections urinaires récurrentes, Nakib recommande quelques lignes directrices. Tout d’abord, optez pour des suppléments plutôt que du jus de canneberge ou du concentré liquide de canneberge, car le jus est riche en sucre et peut être dangereux pour les personnes atteintes de maladies telles que le diabète. Il est également riche en un autre composé appelé oxalate, qui peut provoquer des calculs rénaux chez les personnes ayant des antécédents de ces accrétions.
Nakib recommande spécifiquement la marque de supplément Ellura, qui est à la fois riche en PAC et faible en oxalate. Il est également important de boire beaucoup de liquides, en particulier de l’eau, pour rincer les voies urinaires.
« Les liquides supplémentaires en eux-mêmes dilueront tous les problèmes des voies urinaires », dit-elle.
