Les sentiments de chagrin d’amour peuvent être à la fois mentaux et physiques. Il n’existe pas de définition clinique, mais le chagrin d’amour représente généralement la façon dont le corps réagit aux sentiments mentaux. « En général, les problèmes relationnels produisent de l’anxiété, de la dépression, de l’impuissance et du désespoir, qui peuvent provoquer des symptômes physiques : manque d’appétit, fatigue, sensation d’oppression dans la poitrine ou l’estomac, maux de tête et mauvaise humeur », explique Kennedy.
« Le stress rend malade », dit Lee Phillips, LCSW, EdD, psychothérapeute et thérapeute certifiée en matière de sexe et de couple à New York et à McLean, en Virginie. « La dépression rend malade. » Il ajoute que les gens ne réfléchissent pas toujours à la manière dont l’esprit et le corps sont connectés. «Lorsque nous avons des problèmes de santé mentale et que nous sommes dérégulés, notre corps va réagir à cela», dit-il.
UN revoir Publié dans Cliniques d’électrophysiologie cardiaque a examiné l’histoire du chagrin d’amour et a constaté qu’il était généralement associé à ces symptômes physiques :
- Fièvre
- Perte d’appétit
- Mal de tête
- Respiration rapide
- Palpitations cardiaques
D’un point de vue évolutionnaire, les humains ont développé des réponses émotionnelles négatives au rejet, également décrites comme un « sociomètre », car l’acceptation dans un groupe a amélioré leurs chances de survie, selon recherche. On pense que ce « sociomètre » est médié par les mêmes parties du cerveau qui sont associées à la douleur physique, ce qui peut aider à expliquer pourquoi nous ressentons des symptômes physiques en réponse à la perte de l’amour.
Le mal d’amour peut également affecter notre comportement. Un étude ont découvert que le rejet amoureux peut activer des parties du cerveau associées à la dépendance à la cocaïne, ce qui « peut aider à expliquer les comportements obsessionnels associés au rejet amoureux ».
