Alors que la saison des virus respiratoires bat son plein cet automne, vous verrez peut-être de plus en plus de personnes autour de vous être victimes d’un rhume ou du COVID-19 ou peut-être même du VRS ou de la grippe. Mais cela ne veut pas dire que vous êtes voué à tomber malade aussi.
Pour obtenir des réponses sur la manière de prévenir les maladies respiratoires au cours des jours et des semaines à venir, Everyday Health s’est entretenu avec Doyen Winslow, MD, spécialiste des maladies infectieuses et professeur de médecine à l’Université de Stanford en Californie. Ici, le Dr Winslow répond aux questions sur la saison à venir et révèle quelques-unes de ses tactiques personnelles pour rester en bonne santé.
Santé au quotidien : Quelle est votre prédiction concernant le COVID, la grippe et le VRS à l’approche de l’automne ?
Doyen Winslow, MD : Dans l’ensemble, je pense que nous allons voir beaucoup de cas dans les semaines à venir.
Bien que certains chiffres du COVID aient légèrement baissé récemment[selonle[accordingtotheCentres de contrôle et de prévention des maladies (CDC))], de manière anecdotique, nous entendons parler de personnes testées positives, mais nous n’obtenons pas une image complète car la plupart des gens s’auto-diagnostiquent à l’aide de tests antigéniques rapides et ne communiquent leurs résultats à aucun service de santé publique.
J’ai donc tendance à penser qu’il y a un peu plus de COVID que ce que les chiffres peuvent refléter.
Cela dit, une forte proportion de la population possède au moins un certain degré d’immunité. [either through previous infection or vaccination]nous ne constatons donc pas le nombre élevé d’hospitalisations que nous avons enregistrées en 2020 et jusqu’en 2021.
La grippe et le VRS sont généralement des maladies plus fréquentes à la fin de l’automne, en hiver et au début du printemps. C’est à ce moment-là qu’ils ont généralement tendance à augmenter, donc j’ai le sentiment que nous verrons des chiffres beaucoup plus élevés plus tard dans l’année.
[Notezquele[NotethattheCDC a envoyé des cliniciens et une alerte RSV début septembre pour avertir d’une augmentation des cas dans le sud-est des États-Unis, ce qui pourrait signaler le début de la saison 2023-2024 du RSV à l’échelle nationale. Suivi de la grippe par le CDC suggère que les cas sont actuellement relativement faibles par rapport aux chiffres généralement observés plus tard en automne et en hiver.]
EH : Les chiffres du CDC ont montré que les décès liés au COVID-19 ont augmenté de 8 % pour la semaine se terminant le 23 septembre. Qu’est-ce que cela vous suggère ?
DW : Je soupçonne que ces décès sont parmi les plus vulnérables. Les personnes âgées, les personnes souffrant de problèmes de santé sous-jacents et les femmes enceintes courent un risque plus élevé de développer une maladie grave due au COVID-19, à la grippe et à d’autres maladies respiratoires.
J’ai moi-même 70 ans maintenant et nous savons certainement que notre immunité cellulaire n’est pas aussi forte lorsque nous sommes plus âgés. Les personnes âgées et d’autres groupes vulnérables devront donc peut-être faire davantage pour se protéger.[UN[ARapport du CDC publié le 6 octobre, a révélé que les adultes de 65 ans et plus représentaient près des deux tiers de toutes les hospitalisations associées au COVID-19 en 2023 ; parmi ces personnes âgées hospitalisées, moins d’un quart avaient reçu le vaccin bivalent COVID-19.]
EH : Quelles sont les meilleures mesures que les gens peuvent prendre pour éviter de tomber malade ?
DW : Il est très important que les gens reçoivent non seulement le vaccin contre la grippe et le nouveau rappel omicron. [both recommended by the CDC for everyone ages 6 months and up]mais aussi le nouveau vaccin RSV s’ils sont éligibles. [The CDC recommends the RSV vaccine for adults ages 60 and over, and for people who are 32 to 36 weeks pregnant to protect their babies from severe RSV. The health agency also recommends a new RSV treatment called nirsevimab to protect babies and some toddlers from severe RSV].
Je sais que le rappel omicron est peut-être encore un peu difficile à obtenir depuis que la Food and Drug Administration (FDA) des États-Unis a approuvé ces vaccins par Pfizer-BioNTech et Moderna à la mi-septembre. Nous ne l’avons même pas encore dans notre centre de santé pour employés, donc je dois probablement me rendre au CVS ou à l’une des autres pharmacies locales pour me faire vacciner.
EH : Les gens devraient-ils s’inquiéter de recevoir tous ces vaccins ?
DW : Les vaccins ont été minutieusement testés pour leur sécurité et leur efficacité. J’ai l’intention de me faire personnellement vacciner contre la grippe et le rappel omicron COVID-19 en même temps, puis j’attendrai peut-être quelques semaines pour recevoir le vaccin contre le VRS. Il est probablement sécuritaire de contracter les trois en même temps, mais comme le VRS pourrait ne culminer que plus tard à l’automne, je prévois de l’étaler.
EH : Y a-t-il des choses supplémentaires que vous conseillez aux gens de faire pour se protéger ?
DW : Pendant cette saison virale, les gens voudront peut-être également prendre des mesures supplémentaires, comme se masquer ou éviter les espaces bondés. Je fais encore un peu attention à ne pas entrer dans des bars ou des restaurants très fréquentés – la plupart du temps, lorsque je dîne dehors, je suis assis dehors et j’enfile un pull.
Si je reste plus de quelques minutes dans un environnement intérieur bondé, je porterai un masque – non seulement pour ma propre protection, mais parce que je ne veux pas infecter les autres si j’attrape la grippe, le VRS ou le COVID-19 et je suis asymptomatique et j’ai excrété le virus. C’est fondamentalement un acte de civisme que de faire cela. Les personnes travaillant en étroite collaboration avec d’autres personnes voudront peut-être également porter un masque. Je porte un masque dans les chambres des patients.
EH : Que devez-vous faire si vous commencez à présenter des symptômes de maladie, tels que des reniflements, une toux ou une gorge irritée ?
DW : Si vous présentez des symptômes respiratoires, je vous recommande de vous tester pour le COVID. [As of September 25, every U.S. household can again place an order to receive four more free COVID-19 rapid tests mailed directly to their home.]
De plus, vous souhaitez vous isoler : vous êtes généralement le plus contagieux dans les quatre ou cinq jours suivant l’apparition des symptômes. Ces virus se propagent facilement par la toux ou les éternuements. Avec n’importe quel virus, restez à la maison et loin des autres pour éviter de propager la maladie. De plus, se laver les mains fréquemment contribuera à limiter la propagation.
Si vos symptômes sont graves ou si vous présentez un risque élevé, vous souhaiterez peut-être consulter un professionnel de la santé pour un diagnostic plus précis et des conseils de traitement. Pour beaucoup, un virus disparaîtra avec du repos et de la boisson.
