Le tapis de yoga est tellement omniprésent dans le monde du yoga d’aujourd’hui que vous ne le considérez peut-être même pas comme un accessoire. Cela peut sembler surprenant, mais les tapis (qui fournissent un rembourrage entre vous et le sol et aident à éviter de glisser dans diverses postures) sont en fait relativement nouveaux dans la pratique, si l’on considère que le yoga a commencé il y a environ 5 000 ans.
Le tapis de yoga est une idée originale d’Angela Farmer, une professeure de yoga bien connue, dit Krucoff. Farmer a commencé à utiliser elle-même une première version d’un tapis de yoga à la fin des années 1960 et les commercialisait dans les années 1980, selon son site.
« L’agricultrice voulait quelque chose à mettre sur le sol lorsqu’elle s’entraînait pour qu’elle ne glisse pas ou ne glisse pas, alors elle a eu l’idée d’utiliser un tapis – le genre de caoutchouc collant que vous mettez sous un tapis – et le premier tapis de yoga était né », dit Krucoff.
Pour certaines postures, comme le chien tête en bas, un tapis peut être très utile pour vous aider à tenir la pose, dit Krucoff.
En règle générale, vous n’avez pas à dépenser beaucoup d’argent en accessoires – vous pouvez souvent utiliser quelque chose que vous pourriez avoir dans la maison plutôt que d’acheter une sangle spéciale ou une couverture – mais obtenir un joli tapis de yoga est un bon investissement si vous ‘ envisagez de poursuivre votre pratique, dit Krucoff. Les tapis de mauvaise qualité peuvent retenir les odeurs et se dégrader rapidement, dit-elle. « Vous pouvez vous attendre à ce qu’un bon tapis de yoga dure 20 ans ou plus », dit-elle.
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