Les produits de soins de la peau à utiliser que vous disposiez de 5 minutes ou d'une heure

Le Dr Saedi dit que vous n'avez besoin que de cinq minutes pour prendre soin de votre peau correctement si vous utilisez les bons produits.

Pour le matin, c'est ce trio :

Pour la nuit, c'est ce groupe :

Encore une fois, un nettoyant doux
Un rétinoïde
Une crème hydratante

Matin

« Je recommande de prendre l'habitude d'appliquer de la vitamine C sur votre visage après vous être lavé le matin, puis d'appliquer un écran solaire », explique Saedi. La recherche montre que la vitamine C topique agit comme un antioxydant pour neutraliser les radicaux libres des rayons UV et contient des propriétés anti-inflammatoires qui aident à protéger la peau des facteurs qui contribuent aux signes prématurés du vieillissement.

À elle seule, la vitamine C n'est pas très stable, alors recherchez des produits qui combinent la vitamine E et l'acide férulique avec de l'acide ascorbique (ou de la vitamine C pure) ou des formes stables de vitamine C. Les formes stables de vitamine C comprennent l'ascorbyl-6-palmitate, l'ascorbate de tétrahexyldécyle et le MAP.

Pour la crème solaire, Saedi préfère les variétés teintées – notamment Revision Intellishade Original avec SPF 45 (Amazon.com), qu'elle étudie dans le cadre d'un essai clinique, et Alastin HydraTint Pro Mineral Broad Spectrum Sunscreen SPF 36 (Amazon.com) – parce qu'elles ne laisse pas de résidu blanc et se fond facilement dans la peau. Pour les personnes à la peau plus foncée, elle recommande Melé Dew the Most SPF 30 (Amazon.com) car il ne laisse pas de trace blanche, contrairement à certains autres écrans solaires.

«Les programmes de soins de la peau n'ont pas besoin d'être trop compliqués», explique le Dr Suozzi, ajoutant que la plupart des routines qu'elle recommande aux patients prennent moins de cinq minutes. Comme Saedi, elle suggère de commencer le matin avec un nettoyant doux sans savon, de sécher la peau en tapotant, puis d'appliquer un sérum à la vitamine C pour aider à se prémunir contre les dommages oxydatifs. Suozzi exhorte également ses patients à protéger leur peau du soleil en utilisant un écran solaire à large spectre avec un FPS de 30 ou plus.

Nuit

En fin de journée, Saedi suggère de se laver le visage, de le sécher en tapotant, puis d'appliquer un rétinoïde.

« Le soir », explique Suozzi, « utilisez le même nettoyant nettoyant doux. » Pour vous démaquiller, elle recommande de verser de l'eau micellaire, qui est une solution liquide d'eau purifiée et de molécules d'huile nettoyante appelées micelles, sur un coton et de l'essuyer. votre visage avant de le nettoyer. Faites suivre votre nettoyant d'un produit à base de rétinol, comme un sérum ou une crème, et enfin d'une crème hydratante.

Les rétinoïdes sont des produits à base de vitamine A qui peuvent aider à réduire l'acné, à améliorer le teint irrégulier, à éclaircir la pigmentation et à lisser les rides et ridules. Deux de ses incontournables : Differin en vente libre (Amazon.com) et la crème de nuit SkinBetter Science AlphaRet (SkinBetter.com). Elle recommande spécifiquement ces produits car ils ont une concentration suffisamment élevée de rétinoïdes pour faire la différence. Vous pouvez également obtenir un rétinoïde sur ordonnance auprès de votre dermatologue.

Il peut être tentant de mélanger vos produits et de les appliquer en une seule fois sur votre visage pour gagner du temps. Mais à moins que les produits ne soient spécifiquement formulés à cet effet, Saedi met en garde contre cela. Bien que certaines entreprises « aient formulé des produits qui peuvent être mélangés ensemble et être efficaces, il faut être prudent avec d'autres marques car on ne sait pas comment les ingrédients vont interagir », dit-elle. « On ne sait pas si l'un va en inactiver un autre ou si cela va provoquer une réaction. »