Vos seins transpirent. Et si c’est une chaude journée d’été, ils pourraient transpirer beaucoup. Votre soutien-gorge a non seulement pour tâche de soutenir vos seins, mais il doit le faire dans des conditions de forte humidité. Il est donc logique qu’en plus d’un t-shirt ou d’un legging, vous laviez votre soutien-gorge régulièrement. Mais à quelle fréquence devez-vous le faire, à la fois pour la santé de vos seins et de votre peau ? Nous avons demandé aux experts.
Pourquoi il est important de laver votre soutien-gorge
Votre soutien-gorge a une relation intime avec votre peau. En tant que tel, le tissu recueille la sueur, la saleté et les bactéries, explique Kemunto Mokaya, M.D.dermatologue certifié et expert en médecine du style de vie et auteur de Vivre et paraître plus jeune. « Le port de soutiens-gorge propres et à l’odeur fraîche favorise non seulement une meilleure santé de la peau, mais améliore également le confort et renforce la confiance tout au long de la journée, ce qui a un impact sur votre bien-être », dit-elle.
À quelle fréquence les experts recommandent-ils de laver votre soutien-gorge
Il n’y a pas d’études établies sur les meilleures pratiques d’hygiène en matière de lavage de soutien-gorge. Cependant, il existe des recommandations judicieuses que vous pouvez suivre. Et non, vous ne devriez probablement pas porter votre soutien-gorge pendant une semaine avant de le laver. « En tant que dermatologue et expert en soins de la peau, je recommanderais que les soutiens-gorge soient lavés après quelques utilisations pour maintenir une bonne hygiène et une bonne santé de la peau », explique le Dr Mokaya. Cela peut varier en fonction de plusieurs facteurs, mais devrait être toutes les deux à quatre utilisations en général.
Du point de vue d’un gynécologue, Christine Grèves, MDobstétricienne certifiée par le conseil d’administration de l’hôpital Winne Palmer pour femmes et bébés à Orlando, en Floride, note que bien qu’il n’y ait pas de règle établie, elle recommanderait de le laver toutes les deux ou trois utilisations.
Les facteurs qui suggéreraient que vous deviez laver votre soutien-gorge plus tôt que tard incluent votre niveau d’activité, la saison (vous transpirerez évidemment plus pendant les mois d’été les plus chauds), si vous aviez une odeur corporelle, la durée de port et d’autres choses auxquelles vous vous appliquez. votre corps qui pourrait se mettre sur le soutien-gorge, comme des lotions ou du parfum, ajoute Mokaya.
La bonne façon de laver votre soutien-gorge
La première étape consiste à consulter les instructions d’entretien sur l’étiquette et à les suivre. Tourbillon dit que la meilleure pratique consiste à laver les soutiens-gorge à la main avec un détergent à lessive doux et de l’eau froide, surtout s’ils sont rembourrés. Si vous allez les laver dans la machine à laver, vous devez d’abord les placer accrochés dans un sac à linge en filet, ce qui les aidera à conserver leur forme. Utilisez de l’eau froide, un détergent doux et un cycle délicat. Suspendez les soutiens-gorge pour les faire sécher.
De plus, Mokaya suggère de faire passer les soutiens-gorge (et les sous-vêtements) à travers un cycle de rinçage supplémentaire pour s’assurer qu’il n’y a pas de résidu de détergent persistant, qui peut être une source d’irritation pour la peau.
Que pourrait-il arriver si vous ne lavez pas votre soutien-gorge après un couple ?
Oui, il est tentant de porter un soutien-gorge pendant longtemps, dit le Dr Greves, surtout s’il ne s’est rien passé. « Peut-être que votre peau n’est pas aussi sensible et que vous avez eu de la chance jusqu’à présent », dit-elle. Certaines choses dans votre vie sont régies par des règles bien établies, comme le port de la ceinture de sécurité, mais ce n’en est pas une, dit-elle. Si vous ne rencontrez aucun problème avec vos habitudes de port de soutien-gorge, vous n’aurez peut-être pas besoin de changer quoi que ce soit.
Cela dit, il est possible que plusieurs choses puissent arriver à la santé de votre peau, dit Mokaya. L’accumulation de sueur susmentionnée, de cellules mortes de la peau et de saleté sur le soutien-gorge « crée un environnement propice à la croissance bactérienne et fongique, entraînant des infections potentielles, telles que la folliculite ou l’intertrigo à candida », dit-elle.
La folliculite est une infection cutanée qui se développe dans les follicules pileux et ressemble à une poussée d’acné, selon le Académie américaine de dermatologie (AAD). Les vêtements serrés qui frottent contre la peau humide et chaude peuvent endommager les follicules pileux et ouvrir la voie à une infection. Candida intertrigo est une infection des plis cutanés (comme sous les seins) causée par des levures, selon DermNet. Si vous remarquez des signes de ces infections, vous devrez laver vos soutiens-gorge plus souvent et demander un traitement approprié à un dermatologue ou à un médecin agréé.
Vous remarquez une puanteur mûre sur vos soutiens-gorge ? « Les bactéries présentes sur la peau décomposent la transpiration et produisent des composés qui causent des odeurs », explique Mokaya. Vous pouvez également remarquer une irritation et des irritations causées par un soutien-gorge humide de sueur frottant contre votre peau ou des poussées d’acné dues à l’accumulation de bactéries et de saleté qui obstruent les pores de la région, ajoute-t-elle.
Comment allonger le temps entre les lavages de vos soutiens-gorge
Si vous ne voulez pas les jeter souvent dans le lavage, il y a plusieurs choses que vous pouvez faire pour prolonger leur durée de vie avant le lavage, dit Mokaya :
- Portez un anti-transpirant pour réduire la transpiration.
- Portez votre soutien-gorge moins souvent.
- Restez dans des environnements plus frais pour limiter la transpiration.
De plus, Greves recommande de ne pas dormir dans votre soutien-gorge. Pour beaucoup de femmes, c’est inutile puisque vous ne combattez pas la gravité lorsque vous vous allongez. « Donnez à votre corps une pause pour s’aérer », dit-elle. Si vos seins sont gros et que vous trouvez que le port d’un soutien-gorge améliore votre confort la nuit, portez un soutien-gorge de nuit au lit.
À quelle fréquence laver les autres soutiens-gorge
Au-delà des soutiens-gorge de tous les jours, voici comment gérer le lavage des soutiens-gorge de sport et d’allaitement :
Soutiens-gorge de sport Vous savez ce qui se passe dans les soutiens-gorge de sport. Ils sont là pour contrôler le rebond pendant que vous transpirez – et selon l’activité, vous transpirez peut-être beaucoup. « Les soutiens-gorge de sport doivent être lavés après chaque utilisation », explique Mokaya. Une exception est si vous avez fait une activité légère et douce, comme des étirements ou un cours de yoga réparateur (et non chauffé) et que par conséquent vous n’avez pas beaucoup transpiré. Si tel était le cas, vous pourrez peut-être les porter une fois de plus.
Les lavages répétés, bien que nécessaires, ont un effet sur la durée de vie de vos soutiens-gorge de sport. Un étude ont constaté que le soutien de la poitrine diminuait après 25 lavages et 60 minutes de port. Il diminue également avec de simples lavages répétés, ont découvert les chercheurs. Bien que vous n’allez pas simplement laver un soutien-gorge de sport sans le porter, les résultats témoignent du fait que le lavage décompose ses structures de soutien. Les gens ont dit que les soutiens-gorge de sport conservaient leur confort même après tous ces lavages et qu’ils n’envisageaient peut-être pas de les remplacer. Pour de meilleurs résultats, suivez les instructions d’entretien sur l’étiquette et gardez à l’esprit que vos soutiens-gorge de sport ne durent pas éternellement. Achetez-en de nouveaux lorsque vous constatez qu’ils ne vous tiennent pas aussi bien que nécessaire.
Soutiens-gorge d’allaitement Si vous allaitez, vous savez comment vos seins fuient, surtout au début. Et même si vous êtes peut-être épuisée, essayez de changer de soutien-gorge tous les un ou deux jours, conseille Greves. Si vous avez une fuite de lait maternel sur le soutien-gorge, vous voudrez le changer. En revanche, vous pouvez l’allonger jusqu’à une lessive tous les deux jours si vous utilisez des coussinets d’allaitement pour absorber une partie de cet excès de lait. De plus, vous pouvez utiliser ce qu’on appelle un «économiseur de lait» ou «collecteur de lait», qui est un insert qui récupère le lait du sein opposé sur lequel vous allaitez activement lorsque votre lait s’écoule. Non seulement cela évitera à votre soutien-gorge d’être trempé, mais vous pourrez ensuite vider ce lait dans un biberon pour le conserver plus tard pour bébé.
L’essentiel
Les soutiens-gorge sont des dépôts pour la saleté, la sueur et les cellules mortes de la peau. Pour une meilleure santé et un meilleur soutien de la peau, lavez-les toutes les deux à quatre utilisations, mais augmentez-les plus souvent si vous transpirez beaucoup lorsque vous les portez ou si vous ressentez une irritation ou une infection de la peau autour de vos seins.
