Une tendance récente de TikTok utilisant diverses huiles essentielles, dont le romarin, comme hack pour la santé des cheveux, affirme que l’application des extraits de plantes sur votre cuir chevelu et vos mèches de cheveux donne tout, de la brillance à la croissance. Désormais, les influenceurs du site de partage de vidéos vantent une potion végétale DIY pour la pousse des cheveux : l’eau de romarin.
Le hashtag #rosemarywater a accumulé 609,8 millions de vues, avec des vidéos individuelles obtenant des millions de vues chacune. De nombreux clips montrent des influenceurs exhibant leurs longues mèches brillantes et saines, attribuant la santé de leurs cheveux à une simple recette d’eau bouillie et de feuilles de romarin.
« L’eau de romarin est la nouvelle eau de riz » @audreyvictoria (2,3 millions d’abonnés) proclame dans une vidéo de 10 secondes en trempant ses cheveux dans une concoction maison. « J’ai utilisé de l’eau de romarin sur mes cheveux pendant sept jours et les résultats ont été choquants », @beautybypriscila (21,5K followers) dit dans une vidéo avec 2,2 millions de vues, affirmant que ses cheveux ont poussé « d’un demi-pouce » en une semaine.
Dans une vidéo visionnée 17 millions de fois, l’influenceuse capillaire @jonathankmonroe (2,3 millions d’abonnés) affirment que le frottement d’eau de romarin « haircicles » (eau de romarin versée dans un moule de barre de massage en silicone et congelé) dans vos cheveux « peut réduire la perte de cheveux et stimuler la croissance des cheveux » et augmenter la brillance. « Assurez-vous de toucher votre cuir chevelu pour améliorer la circulation folliculaire pour une croissance maximale », ajoute-t-il.
Un autre utilisateur, @katyaniomi (195.8K followers) soutient qu’il existe même des preuves scientifiques soutenant l’eau de romarin pour la croissance des cheveux. « Une étude a montré que cela est comparable à 2% de minoxidil », dit-elle dans la vidéo visionnée plus de trois millions de fois. « Le minoxidil est l’une des seules choses scientifiquement prouvées pour la croissance des cheveux et l’arrêt de la chute des cheveux. »
Mais ce n’est pas parce qu’elle est tendance sur TikTok que l’eau de romarin est une solution globale pour améliorer la croissance et la brillance des cheveux. Au fil des ans, nous avons vu des tendances de soins capillaires similaires à celle-ci devenir virales sur les réseaux sociaux sans preuves scientifiques claires ni études à long terme pour prouver son efficacité pour tous les types de cheveux ou conditions de perte de cheveux. Par conséquent, il n’est pas conseillé d’utiliser TikTok pour obtenir des conseils sur les soins capillaires, au lieu de consulter un dermatologue certifié.
Avec cette mise en garde à l’esprit, lisez la suite pour en savoir plus sur l’eau de romarin, la science derrière les allégations et si elle peut être utile ou non dans votre routine de soins capillaires.
Qu’est-ce que l’eau de romarin ?
L’eau de romarin est créée en faisant tremper des feuilles de romarin dans de l’eau, ce qui donne un liquide infusé, explique Michelle F. Henry, M.D.un dermatologue certifié à New York et instructeur clinique de dermatologie au Weill Cornell Medical College.
Dans sa vidéo, Niomi décompose une recette pour faire de l’eau de romarin : Commencez par ajouter 5 tasses d’eau et 5 bourgeons de romarin (1 bourgeon pour chaque tasse d’eau) dans une casserole à feu moyen-vif, explique-t-elle. « Une fois que l’eau bout, vous allez la laisser pendant 15 minutes. » Ensuite, éteignez le feu et laissez le mélange reposer dans la casserole pendant 25 minutes jusqu’à ce qu’il ait une « teinte rose-rougeâtre ». Ensuite, filtrez le produit fini dans une bouteille en enlevant les brindilles de romarin. La solution peut être réfrigérée et utilisée pendant une à deux semaines si elle est conservée correctement.
Quant à la façon de l’utiliser, certains TikTokers suggèrent de le verser sur la tête, en saturant les racines et le cuir chevelu, tandis que d’autres recommandent de le vaporiser. « Utiliser comme rinçage de dernière étape dans la routine de soins capillaires sous la douche », suggère Niomi.
Ce que les experts disent de l’eau de romarin pour la santé des cheveux
L’eau de romarin est-elle la potion miracle que réclament les TikTokers ? Voici ce que les experts nous ont dit.
L’eau de romarin peut favoriser la croissance des cheveux
Certaines recherches soutiennent le pouvoir de la plante de favoriser potentiellement la croissance des cheveux. En plus de étude publiée en 2015 que Niomi a référencé, qui a trouvé que l’huile de romarin était tout aussi efficace que 2% de minoxidil après six mois d’utilisation, un petit étude publiée en 2013 soutenu la capacité de l’extrait de feuille de romarin à favoriser la repousse des cheveux chez les participants atteints d’alopécie androgénétique.
Cependant, Michelle Orsteinesthéticienne et fondatrice d’Enessa Skincare à Los Angeles, explique qu’il existe une grande différence entre la puissance de l’huile essentielle ou de l’extrait utilisé dans les études et une eau de bricolage.
« Le processus de fabrication d’une huile essentielle consiste à utiliser un équipement stérile professionnel à des températures contrôlées pour obtenir des résultats efficaces, par opposition à faire bouillir une plante dont les nutriments sont cuits à des températures élevées et à l’évaporation dans des conditions qui ne sont pas uniformes », Ornstein explique.
Avec les huiles essentielles, le processus d’extraction de l’huile hautement concentrée de la plante implique une distillation à la vapeur, qui se fait sans surchauffe ni création d’huile « brûlée ». « Le sous-produit de l’huile essentielle est l’hydrolat ou l’hydrolat, qui, bien que moins concentré et un produit à base d’eau, contient une grande partie des mêmes avantages que l’huile essentielle, mais sous une forme moins concentrée », dit-elle.
De plus, l’efficacité de l’eau ou de l’huile de romarin dépend également de la qualité des ingrédients, ajoute Ornstein. « En d’autres termes, ils doivent être biologiques ou sauvages et provenir de sources fiables », dit-elle.
Cependant, même en examinant les avantages de l’huile essentielle de romarin plus puissante, le Dr Henry soutient que davantage de recherches sont nécessaires pour établir une relation directe. À ce jour, les études disponibles sont de petite taille et encore préliminaires, ce qui ne suggère aucun avantage définitif à long terme. Et il n’y a pas d’études existantes qui évaluent spécifiquement l’eau de romarin pour le soin des cheveux.
Il est également important de noter que les huiles essentielles ne sont pas réglementées par la Food and Drug Administration des États-Unis. Assurez-vous de consulter un aromathérapeute certifié ou un praticien intégrateur avant d’appliquer directement tout nouveau produit à base d’huiles essentielles ou d’extraits, même fait maison, sur vos cheveux et votre corps.
L’eau de romarin peut améliorer la santé du cuir chevelu
Des cheveux sains commencent généralement par un cuir chevelu sain, et l’huile de romarin peut avoir certains avantages possibles.
Les participants à l’étude susmentionnée de 2015 qui utilisaient de l’huile de romarin étaient moins susceptibles de ressentir des démangeaisons du cuir chevelu que le groupe minoxidil. Ornstein explique que l’huile de romarin est connue pour ses propriétés antifongiques et antibactériennes élevées et peut être utile pour lutter contre les pellicules, entre autres problèmes de cuir chevelu.
Henry souligne que les études scientifiques spécifiquement axées sur l’impact de l’huile de romarin sur la santé du cuir chevelu sont limitées, et encore une fois, se concentrent sur l’huile de romarin, pas sur l’eau de romarin. Des recherches sont nécessaires pour mieux comprendre la relation potentielle entre l’eau de romarin et la santé du cuir chevelu.
L’eau de romarin peut hydrater les cheveux
Selon Henry, il n’y a pas beaucoup de validité dans l’affirmation selon laquelle l’eau de romarin hydrate les cheveux. « Le romarin lui-même n’a pas de propriétés hydratantes inhérentes », dit-elle. Cependant, « lorsqu’il est utilisé en combinaison avec des huiles de support ou des produits capillaires, il peut contribuer à l’hydratation globale des cheveux et du cuir chevelu ».
Encore une fois, la recherche spécifique à l’eau de romarin est inexistante, mais nécessaire pour soutenir ce que prétendent les TikTokers.
L’eau de romarin rend les cheveux brillants
Bien que l’huile de romarin puisse temporairement donner de la brillance aux cheveux lorsqu’elle est appliquée, Henry n’est pas convaincu que l’eau de romarin puisse améliorer la brillance des cheveux à long terme, et aucune recherche n’existe. « Cela peut améliorer l’apparence des cheveux en ajoutant un éclat brillant, mais l’effet est temporaire et peut varier en fonction des caractéristiques individuelles des cheveux », dit-elle.
Qui pourrait vouloir essayer (et éviter) la tendance de l’eau de romarin ?
La plupart des personnes ayant des cheveux sains et sans problème de cuir chevelu pourraient essayer d’ajouter de l’eau de romarin à leur routine de soins. En ce qui concerne les effets secondaires, l’huile de romarin est généralement considérée comme sûre pour une utilisation topique.
Cependant, Henry note que certaines personnes peuvent y avoir des allergies ou des sensibilités. L’irritation et l’inflammation peuvent résulter de l’utilisation d’huile de romarin sur le cuir chevelu chez certaines personnes. Il est essentiel de consulter un aromathérapeute certifié, un médecin intégrateur ou un dermatologue pour obtenir des conseils avant d’essayer quelque chose de nouveau. Et, « il est conseillé d’effectuer un test cutané avant d’appliquer de l’huile ou de l’eau de romarin sur l’ensemble du cuir chevelu ou des cheveux », déclare Henry.
De plus, une utilisation excessive ou des concentrations élevées d’huiles essentielles, comme l’huile de romarin, peuvent potentiellement provoquer une irritation cutanée ou des réactions allergiques.
Les personnes ayant des problèmes spécifiques de cheveux ou de cuir chevelu doivent procéder avec prudence. « Il est toujours recommandé de consulter un professionnel de la santé ou un dermatologue avant d’essayer un nouveau produit ou traitement, en particulier s’il existe des affections ou des sensibilités sous-jacentes au cuir chevelu », ajoute Henry.
De plus, toute personne prenant actuellement des suppléments pour la perte de cheveux, ou qui est traitée pour la perte de cheveux avec des médicaments, ne devrait pas essayer l’huile de romarin ou l’eau de romarin, car certaines contre-indications peuvent survenir.
L’essentiel sur l’eau de romarin pour la santé des cheveux
En conclusion, bien que l’huile de romarin ait été associée à certains avantages liés aux cheveux, les preuves scientifiques à l’appui de son efficacité sont limitées – et il n’y a absolument aucune preuve scientifique de l’impact de l’eau de romarin sur la santé des cheveux.
Henry dit que l’eau de romarin peut avoir des effets anecdotiques positifs sur la santé du cuir chevelu, la croissance des cheveux et l’apparence des cheveux. « Cependant, les résultats individuels peuvent varier, et il est important de prendre en compte les caractéristiques personnelles des cheveux, les allergies potentielles et de demander conseil à un professionnel avant d’essayer toute nouvelle tendance en matière de soins capillaires », dit-elle.
