Au cours des dernières années, le régime cétogène a gagné en popularité. Et cela n’est nulle part plus évident que sur Instagram, où des centaines de comptes et de hashtags sont dédiés à la façon de manger très pauvre en glucides et riche en graisses.
Qu’en est-il de la montée en popularité? La raison n ° 1 pour laquelle les gens se tournent vers le céto est pour ses avantages potentiels en matière de perte de poids, du moins à court terme, selon Abby Langer, Dt.P.de Toronto, fondatrice d’Abby Langer Nutrition.
Cela ne veut pas dire que ce sera facile, cependant. Le régime alimentaire, composé principalement d’aliments riches en graisses et relativement peu de glucides, est loin de la façon dont la plupart des Américains mangent normalement, et Langer dit qu’il est notoirement difficile à suivre correctement. De plus, selon votre état de santé individuel, le céto peut ne pas vous convenir, alors assurez-vous de consulter votre médecin avant d’essayer ce plan. Une fois que vous avez obtenu le feu vert, tournez-vous vers Instagram pour des idées de repas, ainsi que de l’inspiration pour rester sur la bonne voie.
Que vous commenciez tout juste à suivre un régime céto ou que vous soyez une pom-pom girl céto depuis des années, voici huit comptes Instagram à suivre pour vous motiver, vous inspirer et prendre des photos de délicieux aliments adaptés au céto.
