Les drapeaux rouges sont des signes avant-coureurs qui indiquent que votre relation pourrait être toxique. Ils apparaissent souvent très tôt, mais vous risquez de ne pas les reconnaître jusqu’à ce que les choses deviennent problématiques. En voici sept à surveiller.
Bombardement d’amour
Le bombardement amoureux est un comportement souvent observé chez les personnes souffrant de troubles de la personnalité narcissique ou limite. Au début, il peut être excitant qu’un nouveau partenaire soit si désireux d’être avec vous, mais ensuite les choses peuvent commencer à se gâter. Ross le décrit comme étant trop beau pour être vrai. La personne peut « vous faire sentir bien, mais il n’y a rien derrière cela », dit-elle.
Ils peuvent également s’engager dans une « réflexion tout ou rien qui peut tourner en un rien de temps », où l’ambiance est géniale « et tout d’un coup, une bagarre surgit de nulle part, et vous vous retrouvez dans cet endroit horrible », explique Ross. .
Stress constant
Toutes les relations sont conflictuelles à un moment ou à un autre, mais si vous ressentez un stress constant, ce n’est probablement pas une dynamique saine. Vous pourriez avoir l’impression qu’il est plus facile de ne pas parler aux autres de certains comportements ou de certains détails de la relation, car ils ne comprendraient pas, ce qui créerait plus de tension pour vous.
« Si tu dissimules les choses [and] justifier un comportement dont vous savez qu’à un certain niveau est mauvais », dit Ross, c’est un signal d’alarme. Elle ajoute que le sentiment de marcher sur des œufs ou de vivre un drame constant sont des signes que les choses ne vont pas dans une direction saine.
Éclairage au gaz
Le gaslighting est un type de manipulation qui se produit sur une période prolongée au cours de laquelle une personne amène l’autre à remettre en question ses pensées, ses souvenirs et même sa perception de la réalité. Cela peut avoir lieu dans n’importe quelle relation, du familial au romantique.
Le gaslighting est généralement un signal d’alarme pour repérer les personnes qui sont des manipulateurs, selon Phillips.
Couché
Mentir, surtout au début d’une relation, peut être le signe de problèmes plus importants dans la relation. Phillips note que mentir pourrait être lié à l’infidélité ou à la dissimulation d’un comportement de dépendance compulsive. Par exemple, dit-il : « J’ai connu un cas où quelqu’un gagnait de l’argent, mais il disait qu’il n’en avait pas, et [the money] allait vers autre chose.
D’un autre côté, si vous sentez que vous ne pouvez pas être honnête avec votre partenaire à propos de certaines choses en raison de la façon dont il pourrait réagir, c’est aussi un signal d’alarme.
Être dédaigneux
Dans les relations saines, les gens prêtent attention aux besoins de chacun. Être dédaigneux pourrait ressembler à « ne pas vouloir s’impliquer dans d’autres intérêts d’un partenaire », explique Phillips.
Un comportement dédaigneux ne consiste pas simplement à oublier d’assister à un événement après l’avoir accepté. Il s’agit d’une attitude intentionnelle qui peut laisser l’autre partie se sentir rejetée.
«Lorsque nous commençons à observer un comportement narcissique, nous avons tendance à voir du rejet», explique Phillips.
Tentatives de vous isoler
Si vous avez remarqué que d’autres relations se détériorent parce qu’une personne dans votre vie ne veut pas que vous vous associiez à d’autres, il s’agit d’un comportement toxique. Un partenaire qui adopte ce comportement pourrait dire des choses comme : « Je n’aime pas vraiment cet ami, ne sortons plus avec lui » ou « Je n’aime pas ton frère ; ne le reverrons plus », dit Ross. «Ils se sentent méprisés par les personnes qui vous entourent et commencent à monter un dossier pour que vous ne puissiez pas les voir», explique-t-elle.
Les tentatives d’isolement peuvent aller au-delà du toxique et entrer dans un territoire abusif si la personne devient très contrôlante.
Défense
La défensive pourrait être un indicateur que des changements ou des changements sains pourraient ne pas être possibles.
Si vous signalez des comportements alarmants au début d’une relation et que vous obtenez des réticences ou une attitude défensive, Ross dit : « Vous devez vous demander : est-ce quelque chose avec lequel je peux vivre ? Elle ajoute qu’en tant que thérapeute, elle peut aider les gens à changer les choses s’ils le souhaitent, mais « si l’autre personne n’est pas motivée à changer quelque chose ou à y prêter attention, elle ne le fera pas ».
Si vous pensez que votre relation peut être toxique ou même abusive, demandez l’aide d’un professionnel de la santé mentale agréé ou appelez la hotline nationale contre la violence domestique au 800-799-SAFE (7233). (Vous pouvez également envoyer un SMS à START au 88788 ou discuter avec le ligne d’assistance.) En cas d’urgence mettant votre vie en danger, appelez le 911.
