S’il y a une expérience universelle que nous avons tous partagée, c’est d’avoir les lèvres gercées à un moment donné. Les lèvres gercées, cliniquement appelées chéilite, sont un type d’inflammation dans laquelle les lèvres sont rouges, sèches, squameuses, fissurées, enflées, démangeaisons, douloureuses et/ou brûlantes, selon À jour. Les lèvres, leur bordure, ainsi que la peau entourant les lèvres peuvent toutes être affectées.
Les lèvres gercées peuvent être gênantes et avoir diverses causes. La bonne nouvelle : vous pouvez trouver un soulagement, et il est peut-être déjà à portée de main.
Lisez la suite pour obtenir des conseils de dermatologues sur la guérison des lèvres sèches, craquelées et rouge vif.
1. Repensez votre baume à lèvres
Il y a plusieurs raisons pour lesquelles vos lèvres peuvent devenir sèches, dit un dermatologue de Vancouver Katie Beleznay, M.D., qui est certifié aux États-Unis et au Canada. Les facteurs peuvent inclure le temps froid ou chaud, la chaleur et l’air intérieurs forcés, le léchage des lèvres et la dermatite de contact.
Mais un déclencheur commun pour les lèvres gercées, croyez-le ou non, utilise des baumes à lèvres de pharmacie. «Ces produits peuvent faire en sorte que les lèvres produisent moins de leur propre hydratant, de sorte que les lèvres sont plus sèches et non plus douces. Vous avez alors besoin de plus de baume à lèvres, créant un cycle chronique », explique Kavita Mariwalla, M.D.un dermatologue certifié à West Islip, New York.
Le Dr Beleznay est d’accord. «De nombreux baumes à lèvres populaires contiennent des ingrédients potentiellement irritants, tels que le menthol, le camphre ou le phénol, ainsi que des parfums, dit-elle.
Les Académie américaine de dermatologie (AAD) suggère également de faire attention aux arômes, à l’eucalyptus et à l’acide salicylique.
Une astuce : si votre baume à lèvres procure des picotements et de la saveur, c’est une indication qu’il peut irriter vos lèvres, explique le Dr Mariwalla.
Vous devez absolument traiter vos lèvres lorsqu’elles sont gercées, mais attention à ne pas en faire trop avec des applications très fréquentes de baume à lèvres. « Le baume à lèvres est bon pour l’extérieur et les conditions froides, mais votre corps doit produire ses propres huiles dans une certaine mesure », explique Mariwalla. Lorsque vous utilisez un baume à lèvres, recherchez des ingrédients respectueux des lèvres, tels que les céramides, le diméthicone, la vaseline et le beurre de karité, et évitez les parfums, conseille le DAA.
2. Atteindre les produits à base de pétrolatum
Deux produits que Beleznay recommande particulièrement pour soigner les lèvres sèches : Aquaphor Lip Repair (amazon.com) et Vaseline Lip Therapy Advanced Healing (cible.com).
« La vaseline et l’aquaphor aident à former une barrière contre les éléments environnementaux qui contribuent aux lèvres gercées », explique-t-elle. Que vous utilisiez un produit spécifique pour les lèvres ou une pommade à base de vaseline dépend de vos préférences.
Si vous avez un pot de gelée de vaseline, vous pouvez plonger votre doigt directement dans le pot et l’utiliser sur vos lèvres. (Vaseline est une marque, mais il existe de nombreuses formules génériques dans des magasins tels que Walgreens.) Même chose avec un pot d’Aquaphor Healing Ointment.
3. Essayez le « Lip Slugging » avant de vous coucher
Rendu populaire sur TikTok, le «slugging» consiste à enduire votre peau d’un produit à base de vaseline qui agit comme un occlusif, ce qui signifie qu’il scelle l’hydratation dans votre peau, explique la marque de soins de la peau Cera Ve.
Cette tendance hydratante tire son nom de la saleté qu’une limace peut laisser derrière elle, mais dans le bon sens, bien sûr. Dans ce cas, Beleznay suggère d’utiliser un hydratant ou un sérum d’acide hyaluronique sur vos lèvres et de le recouvrir d’une couche de vaseline ou d’Aquaphor.
4. Optez pour SPF sur vos lèvres à l’extérieur
La chaleur et les rayons ultraviolets (UV) du soleil peuvent avoir des effets néfastes sur vos lèvres. C’est pourquoi il est important de porter un baume à lèvres avec facteur de protection solaire (FPS) à l’extérieur. Beleznay suggère EltaMD UV Lip Balm BroadSpectrum SPF 36, (dermstore.com) ou SunBum Mineral SPF 30 Sunscreen Lip Balm (sunbum.com).
5. Utilisez un humidificateur à l’intérieur, surtout en hiver
Également au sujet de la chaleur : si vous avez de la chaleur à air pulsé (comme dans : il fait froid dehors et la chaleur est allumée), envisagez de dormir avec un humidificateur. Un humidificateur ajoute de l’humidité à l’air, et avec moins d’air sec circulant dans la chambre, votre peau, y compris vos lèvres, peut rester plus hydratée.
6. Laissez vos lèvres tranquilles
Et enfin, évitez certaines habitudes qui aggravent les lèvres gercées, comme se décoller les lèvres avec les doigts ou les dents. « Le pelage de la peau sèche expose une nouvelle peau fraîche qui n’est pas encore prête à se révéler », déclare Mariwalla.
À cette fin, évitez les gommages pour les lèvres, qui peuvent enlever durement la peau des lèvres, étouffant la cicatrisation, ajoute-t-elle.
7. Retirez délicatement le rouge à lèvres
Si vous portez du rouge à lèvres mat ou longue tenue, sachez qu’il a un effet desséchant sur la peau des lèvres, explique Mariwalla. Si vous avez les lèvres gercées ou si vous constatez que certains rouges à lèvres aggravent la sécheresse des lèvres, il peut être judicieux de changer ce que vous utilisez, au moins temporairement. Le brillant à lèvres peut être une meilleure option. Le brillant à lèvres n’est pas exactement hydratant, mais il ne sèche pas non plus, dit-elle.
Lorsque vous enlevez le rouge à lèvres, utilisez un démaquillant doux plutôt que de vous frotter les lèvres. Mariwalla recommande l’eau micellaire, comme le démaquillant Micellar Witch Hazel de Dickinson (amazon.com). « Cela fonctionne comme un charme sur le plus rouge des rouges à lèvres rouges », dit-elle.
Quand consulter un dermatologue pour le soulagement des lèvres gercées
Les lèvres irritées, sèches ou squameuses ne sont pas simplement des lèvres gercées. La desquamation « peut être un signe de dommages chroniques causés par le soleil », explique Mariwalla. Si vos lèvres sont toujours gercées, consultez votre dermatologue, qui voudra peut-être exclure les précancers, explique-t-elle. La chéilite actinique est une affection précancéreuse qui peut se transformer en carcinome épidermoïde, qui est un cancer de la peau, dit Clinique de Cleveland. Les symptômes à surveiller comprennent des plaques rugueuses, squameuses, fissurées, sèches et décolorées sur vos lèvres.
